À quelle température devriez-vous régler votre thermostat en hiver?

Réglez votre thermostat à 68°F lorsque vous êtes à la maison et éveillé, puis laissez-le baisser davantage quand personne n'a besoin du chauffage. C'est la recommandation du Département de l'énergie des États-Unis, et le programme hivernal de Filterbuy simplifie le reste : 68 / 65 / 60 / 55.

• 68°F lorsque vous êtes à la maison et éveillé

• 65°F pendant que vous dormez

• 60°F quand la maison est vide pendant la journée

• 55°F quand vous voyagez, et jamais moins

• Pompe à chaleur? Gardez les réductions à 1–2°F pour éviter un coûteux chauffage d'appoint

Une réduction de température ne rapporte que lorsque l'air circule librement dans votre système, alors commencez la saison de chauffage avec un filtre à air neuf.

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Répondez à quelques questions rapides et nous vous trouverons le bon filtre.

RÉSUMÉ

Réglez votre thermostat à 68°F lorsque vous êtes à la maison et éveillé, comme le recommande le Département de l'énergie des États-Unis, puis laissez-le baisser davantage quand personne n'a besoin du chauffage. Filterbuy résume le programme hivernal ainsi : 68 / 65 / 60 / 55 : 68°F lorsque vous êtes actif, environ 65°F pendant que vous dormez, environ 60°F quand la maison est vide pendant la journée, et jamais moins de 55°F quand vous voyagez. Selon le DOE, une réduction de 7–10°F maintenue pendant 8 heures par jour peut réduire jusqu'à 10% les frais annuels de chauffage et de climatisation. Si vous chauffez avec une pompe à chaleur, gardez les réductions à 1–2°F.

Points clés à retenir

• 68°F est le point de départ. Le Département de l'énergie des États-Unis (DOE) recommande environ 68–70°F lorsque vous êtes à la maison et éveillé, avec des réglages plus bas pendant que vous dormez ou sortez.

• Souvenez-vous de 68 / 65 / 60 / 55. Le programme de Filterbuy pour les maisons avec fournaise couvre chaque partie d'une journée d'hiver, y compris environ 65°F la nuit, ce qui correspond à l'idéal de la Sleep Foundation pour le sommeil.

• Les réductions rapportent. Maintenir le thermostat 7–10°F plus bas pendant 8 heures par jour peut réduire les frais annuels de chauffage et de climatisation jusqu'à 10%, selon le DOE.

• Les thermopompes ont besoin d'une approche plus douce. Les réductions importantes de température peuvent déclencher le chauffage d'appoint électrique coûteux. Des changements de 1 à 2 °F fonctionnent donc mieux, sauf si vous disposez d'un thermostat intelligent conçu pour les thermopompes.

• Ne descendez jamais en dessous de 55 °F. La Croix-Rouge américaine recommande de maintenir le chauffage à 55 °F ou plus lorsque vous quittez votre maison par temps froid.

• Votre thermostat et votre filtre à air travaillent ensemble. Une réduction de température ne fait économiser de l'argent que lorsque l'air circule librement dans le système. Filterbuy recommande donc de vérifier votre filtre tous les 30 jours de novembre à mars.

Quel est le meilleur réglage du thermostat en hiver?

Pour la plupart des maisons, la température idéale du thermostat en hiver est de 68 °F lorsque vous êtes à la maison et éveillé. Le programme Energy Saver du ministère américain de l'Énergie recommande 68 à 70 °F pendant les heures d'activité et un réglage plus bas lorsque vous dormez ou quittez la maison. Chauffer la maison lorsque les gens ont besoin de chaleur et réduire le chauffage lorsqu'ils n'en ont pas besoin est l'une des façons les plus simples de réduire votre facture de chauffage hivernale sans avoir froid.

Chez Filterbuy, nous fabricons des filtres à air pour systèmes de chauffage, ventilation et climatisation, donc nous examinons le thermostat du point de vue de la circulation de l'air. Chaque degré que vous demandez doit circuler dans votre système de chauffage, et chaque réduction de température doit être compensée plus tard. Notre horaire hivernal s'appuie sur les recommandations du ministère de l'Énergie, s'ajuste selon les deux systèmes de chauffage résidentiels les plus courants et est facile à retenir sans avoir à le consulter. Nous l'appelons 68 / 65 / 60 / 55.

Considérez 68 °F comme un point de départ et ajustez selon vos besoins. Si quelqu'un dans votre maison est un nourrisson, une personne âgée ou vit avec un problème de santé, commencez à une température un peu plus élevée (voir « Qui devrait maintenir la maison plus chaude en hiver? » ci-dessous).

Comment programmer un thermostat de fournaise typique

Imaginez un ménage qui part vers 8 h, rentre vers 17 h 30 et se couche vers 22 h 30. L'équipe de Filterbuy programmerait son thermostat comme ceci, et vous pouvez décaler les heures selon votre propre routine :

1. 6 h : 68 °F. La maison est chaude au moment où l'alarme sonne.

2. 8 h : 60 °F. La réduction commence alors que tout le monde s'en va. Le ministère de l'Énergie note que les réductions de température sont rentables lorsqu'une maison reste vide pendant 4 heures ou plus.

3. 16 h 30 : 68 °F. Le chauffage commence environ une heure avant le retour de quelqu'un, pour que la maison soit confortable à l'arrivée.

4. 22 h : 65 °F. Le ministère de l'Énergie suggère de commencer la réduction nocturne un peu avant le coucher.

Les fins de semaine, sautez la réduction de 8 h. Les propriétaires de thermopompes peuvent garder les mêmes heures et utiliser 66 à 67 °F pour les réductions diurnes et nocturnes.

Certaines personnes sont à l'aise même à une température plus fraîche. James Dulley, chroniqueur en efficacité énergétique, écrivant pour les coopératives électriques du Kentucky, note que « 62 degrés est généralement confortable si vous portez des manches longues ou un pull », à moins que quelqu'un dans la maison n'ait des problèmes de santé. Dans le même article, il estime que chaque degré d'une réduction de 8 heures la nuit économise environ 1 % à 3 %.

À quelle température devriez-vous régler votre thermostat la nuit en hiver ?

La nuit, environ 64–66 °F convient bien à la plupart des ménages. La Fondation du sommeil, un éditeur en santé du sommeil dont les articles sont examinés médicalement, situe la température idéale de la chambre à coucher à environ 65 °F, dans une plage de confort de 65–68 °F. Une maison plus fraîche facilite l'endormissement, et le point de consigne inférieur réduit les coûts de chauffage pendant les 8 heures que vous passez sous les couvertures de toute façon.

Quelques habitudes rendent une réduction nocturne facile à vivre :

1. Commencez la réduction tôt. Le ministère de l'Énergie suggère de baisser la température un peu avant le coucher, car une maison prend du temps à refroidir.

2. Programmez le réchauffement avant votre réveil. Un thermostat programmable ou intelligent peut ramener la maison à 68 °F 30–60 minutes avant l'alarme.

3. Réchauffez le lit au lieu de la maison. Une couverture plus épaisse ou des draps de flanelle rendent un réglage plus frais confortable.

Les adultes en bonne santé qui ont chaud pendant leur sommeil peuvent descendre davantage, vers la réduction complète de 7–10 °F du ministère de l'Énergie (58–61 °F), pour économiser davantage. La plupart des ménages, cependant, trouvent que 64–66 °F offre le bon équilibre entre confort, santé et coûts.

À quelle température devriez-vous régler quand vous êtes absent en hiver ?

Pour une journée de travail loin de la maison, environ 58–62 °F suffit. Pour un voyage d'hiver, gardez la maison entre 55 °F et 58 °F. La Croix-Rouge américaine recommande de laisser le chauffage allumé à pas moins de 55 °F chaque fois que vous voyagez par temps froid, car les tuyaux dans les murs extérieurs, les sous-sols et les vides sanitaires peuvent geler et se fissurer en dessous de ce point.

Certaines maisons ont besoin d'un réglage plus chaud quand personne n'est là :

• Maisons avec animaux de compagnie. Si des animaux de compagnie restent à la maison, gardez le réglage à l'extrémité la plus douce de la plage, et demandez à votre vétérinaire quelles races ont froid facilement.

• Maisons anciennes ou mal isolées.Les tuyaux dans les murs mal isolés gèlent plus rapidement, alors visez plutôt 14°C que 13°C.

• Maisons exposées au froid extrême.Pendant une vague de froid intense, la Croix-Rouge recommande de maintenir une température stable jour et nuit. Une facture de chauffage légèrement plus élevée coûte beaucoup moins cher que de réparer un tuyau éclaté.

Conseil professionnel : La Croix-Rouge recommande aussi d'ouvrir les portes des armoires de cuisine et de salle de bain pour que l'air chaud de la maison puisse atteindre la plomberie. Déplacez d'abord les produits de nettoyage hors de portée des enfants.

Le meilleur réglage hivernal change-t-il selon le système de chauffage?

Oui. L'objectif de 20°C le jour fonctionne pour tous les systèmes, mais jusqu'où vous pouvez réduire la température en toute sécurité dépend de votre système de chauffage. Les fournaises récupèrent rapidement et tolèrent bien les réductions importantes, tandis que les pompes à chaleur, les planchers radiants et les chaudières à vapeur nécessitent des changements moins importants ou échelonnés dans le temps.

Pourquoi les pompes à chaleur sont différentes

Une pompe à chaleur transfère la chaleur plutôt que de brûler du combustible, ce qui la rend très efficace en fonctionnement normal. C'est lors de la récupération après une réduction importante qu'elle a de la difficulté. Le DOE explique que réduire la température d'une pompe à chaleur en mode chauffage peut la faire fonctionner inefficacement et annuler les économies. Sur de nombreux systèmes, augmenter le point de consigne de plus d'environ 1°C à la fois active le chauffage électrique auxiliaire (souvent appelé « AUX »), qui coûte beaucoup plus cher à faire fonctionner, selon le guide du thermostat d'East Kentucky Power Cooperative.

La solution est de limiter les réductions de température de la pompe à chaleur à 0,5–1°C, comme le recommandent les coopératives électriques du Kentucky, ou d'utiliser un thermostat intelligent conçu pour les pompes à chaleur, qui réchauffe la maison graduellement et limite la chaleur auxiliaire. Si « AUX » ou « EM HEAT » apparaît souvent sur votre thermostat par temps doux, contactez un technician en CVAC.

Planchers radiants et chauffage à vapeur

Les systèmes radiants et à vapeur peuvent prendre plusieurs heures pour réchauffer une maison, selon le DOE. Pour qu'une réduction de température fonctionne avec l'un ou l'autre, commencez bien avant le coucher et programmez le réchauffement deux à trois heures avant le réveil.

Combien économisez-vous avec les réductions de température du thermostat en hiver?

Le réglage de thermostat le plus efficace pour économiser l'énergie en hiver est une réduction programmée. Selon le DOE, réduire votre thermostat de 4–6°C par rapport à son réglage normal pendant 8 heures par jour peut économiser jusqu'à 10 % par année sur le chauffage et la climatisation. Le pourcentage est plus élevé dans les climats plus doux que dans les climats rigoureux.

Pour montrer ce que cela signifie en dollars, nous avons appliqué la règle d'économies de thermostat de la New York State Energy Research and Development Authority (NYSERDA), qui estime des économies d'environ 1 % de la facture de chauffage par degré réduit sur une période de 8 heures. Nous l'avons appliquée aux Prévisions des carburants hivernaux 2025–26 de la U.S. Energy Information Administration (EIA), selon les estimations finales de l'EIA concernant les dépenses de chauffage moyennes en hiver selon le type de combustible.

Estimates apply NYSERDA's rule of thumb of about 1% savings per degree of setback for each 8-hour period to EIA's final 2025–26 winter (Nov–Mar) household expenditure estimates. EIA totals include some non-heating uses of each fuel, and actual savings vary with climate, insulation and equipment. Electric and heat pump homes are excluded because space heating is a smaller, more variable share of their bills.

Estimez vos propres économies en trois étapes

Les moyennes nationales sont un guide utile, mais vos factures réelles vous donneront un chiffre plus précis. Filterbuy recommande cette méthode rapide, adaptée de la feuille de calcul d'économies de thermostat de NYSERDA :

1. Additionnez vos degrés de réduction. Pour chaque période de 8 heures, soustrayez la température de réduction de votre réglage normal. Avec un horaire de travail de 68 / 65 / 60 / 55, cela représente 3 °F la nuit plus 8 °F pendant que vous êtes absent, pour un total de 11.

2. Convertissez le total en pourcentage. Divisez par 100, donc 11 degrés devient 0,11, soit environ 11 %.

3. Appliquez-le à ce que vous avez réellement dépensé en chauffage. Additionnez les factures de chauffage de l'hiver dernier de novembre à mars et multipliez par ce pourcentage. Un ménage qui a dépensé 700 $ en gaz naturel économiserait environ 77 $.

Gardez deux limites à l'esprit. La règle empirique s'applique mieux aux maisons avec fournaise et ne s'adapte pas bien aux pompes à chaleur, qui nécessitent des réductions mineures. Les fins de semaine sans réduction diurne réduiront également légèrement le total.

Mythe : « Il faut plus d'énergie pour réchauffer la maison que ce que vous économisez »

Le DOE qualifie cela de fausse croyance, bien que cela reste l'une des croyances les plus persistantes au sujet des thermostats. Une maison perd la chaleur plus rapidement lorsque l'intérieur est beaucoup plus chaud que l'extérieur. Pendant une réduction, la température intérieure baisse et la chaleur s'échappe plus lentement, donc la fournaise consomme moins de combustible au cours de la journée complète, même après le réchauffage du matin.

Mythe : « Monter le thermostat réchauffe la maison plus vite »

La plupart des fournaises fournissent la chaleur à un débit constant, que le thermostat indique 70 °F ou 85 °F. Un réglage plus élevé maintient simplement la fournaise en marche jusqu'à ce que la maison dépasse la température désirée, comme l'explique le guide de thermostat d'East Kentucky Power Cooperative. Avec une pompe à chaleur, un grand changement peut avoir l'effet inverse, car cela peut activer le chauffage auxiliaire coûteux.

Pourquoi mon réglage de thermostat d'hiver ne fonctionne-t-il pas?

Lorsqu'un réglage de thermostat d'hiver ne semble pas approprié, le thermostat lui-même n'est souvent pas la cause. Un filtre à air encrassé, un thermostat mal placé, une pompe à chaleur passant au chauffage de secours, ou un système de chauffage radiant lent explique généralement le problème. Avant de demander un service, comparez ce que vous remarquez à la cause probable dans ce tableau.

Sources: U.S. Department of Energy (setback timing, thermostat placement), East Kentucky Power Cooperative (heat pump auxiliary heat), U.S. EPA (humidity), American Red Cross (frozen pipes), and Filterbuy's filter replacement guide (airflow and safety-switch shutoffs).

Deux des six problèmes pointent directement vers le filtre à air, c'est pourquoi Filterbuy considère une vérification du filtre comme la première étape de toute correction de thermostat d'hiver. Si un filtre neuf ne résout pas le problème, le DOE, East Kentucky Power Cooperative, et le guide de Filterbuy sur à quelle fréquence changer votre filtre à air couvrir ce qu'il faut vérifier ensuite.

Qui devrait garder la maison plus chaude en hiver?

Les nourrissons, les personnes âgées et les personnes atteintes de troubles cardiaques ou pulmonaires ont besoin d'une maison plus chaude que ne le permet l'horaire d'économie d'énergie. Le Lignes directrices de l'Organisation mondiale de la santé sur le logement et la santé recommandent une température minimale de 18 °C (environ 64 °F) à l'intérieur pendant les saisons froides pour protéger la santé générale, et les maisons froides sont associées à davantage de maladies respiratoires.

• Les personnes âgées et les enfants. Le Lignes directrices de l'OMS notent que les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent avoir besoin d'un minimum plus élevé que 18 °C (64 °F). Évitez les réductions profondes la nuit dans leurs chambres.

• Les nourrissons. La Fondation du sommeil note que les bébés peuvent mieux dormir dans une pièce qui est d'un ou deux degrés plus chaude, jusqu'à environ 69 °F. Suivez les conseils de votre pédiatre concernant les vêtements de nuit et la température de la pièce.

• Les personnes atteintes de troubles pulmonaires chroniques. L'examen des données probantes de l'OMS cite une étude dans laquelle les adultes atteints de MPOC ont signalé une meilleure santé avec plus d'heures à 21 °C ou plus (environ 70 °F).

Si quelqu'un dans votre maison appartient à l'un de ces groupes, maintenez les espaces de vie près de 68–70 °F et limitez les réductions nocturnes à quelques degrés. Pour toute personne atteinte d'une maladie cardiaque ou pulmonaire, demandez à son médecin quelle température intérieure lui convient.

Comment tirer davantage de votre réglage de thermostat d'hiver?

Un thermostat ne peut que demander de la chaleur; l'équipement derrière doit la fournir. Un filtre à air propre vient en premier, suivi d'une humidité intérieure saine et d'un thermostat monté au bon endroit. Une fois ces éléments en place, le système de chauffage atteint sa température cible en utilisant moins d'énergie. Si vous prévoyez d'ouvrir les fenêtres par une journée douce, vérifiez d'abord la carte de la qualité de l'air en direct USA .

Changez votre filtre à air avant la saison de chauffage

Les économies de réduction dépendent du filtre à air, un point que la plupart des guides de thermostat laissent de côté. Chaque remontée de 60 °F ou 65 °F jusqu'à 68 °F est une course longue et constante pour le ventilateur du fourneau, et tout cet air passe d'abord à travers le filtre. Lorsque le filtre est chargé de poussière, le système travaille plus fort et fonctionne plus longtemps pour se rétablir, ce qui gruge les économies que l'horaire était censé fournir.

Filterbuy est une entreprise familiale qui découpe, plie et encadre les filtres à air dans des usines au Canada depuis 2013, et ce lien entre le filtre et le thermostat est un point auquel nous accordons une attention particulière. Notre guide du filtre de fournaise d'hiverle dit clairement : « un filtre qui semble bon en octobre peut être complètement obstrué en décembre. » Un fournaise fonctionnant 10 heures ou plus par jour remplit un filtre de 1 pouce beaucoup plus rapidement que ne l'estime la période de 90 jours indiquée sur la plupart des emballages.

Pour l'hiver, Filterbuy recommande cette routine :

• Commencez la saison avec un filtre neuf.Installez-en une nouvelle avant le premier coup de froid, idéalement la même semaine où vous programmez votre horaire hivernal.

• Vérifiez-le tous les 30 jours de novembre à mars.Tenez le filtre contre une feuille de papier blanc. Si le média semble gris et mat, remplacez-le, même s'il n'a pas atteint la date indiquée sur l'emballage.

• Attendez-vous à des intervalles plus courts en hiver.Pendant la saison de chauffage intensive, un filtre de 1 po doit souvent être remplacé mensuellement, surtout dans les maisons avec des animaux de compagnie ou des allergies. Les filtres plus épais de 4 po durent plus longtemps, mais nécessitent quand même une vérification mensuelle. Le guide complet de Filterbuy surà quelle fréquence changer votre filtre à aircouvre tous les formats de filtre.

• Choisissez un filtre plissé.Filterbuy'sguide de filtre de fournaise pour l'hiverrecommande des filtres plissés MERV 8–13 pour la plupart des maisons en hiver, et Filterbuy fabrique des filtres MERV 8, 11 et 13 dans plus de 600 formats. Consultez le manuel de votre système de chauffage-climatisation pour vérifier la compatibilité du filtre, de la même façon que vous confirmeriez la dimension de votre filtre.

• Mettez les remplacements en pilotage automatique.I notice you've provided instructions for me to translate from English to Canadian French, but no actual text was included in your message to translate. Could you please provide the English text you'd like me to translate into Canadian French (fr-CA)?Livraison automatique Filterbuyenvoie la taille exacte dont vous avez besoin tous les 30, 60 ou 90 jours, de sorte qu'un filtre frais arrive avant le froid.

Maintenir l'humidité intérieure entre 30 % et 50 %

L'air chauffé en hiver tend à être sec.EPArecommande de maintenir l'humidité relative intérieure en dessous de 60 %, et idéalement entre 30 % et 50 %. Un air très sec peut sembler plus froid et irriter la peau et les sinus, tandis que rester en dessous de 50 % aide à contrôler la moisissure et les acariens de la poussière. Un hygromètre numérique peu coûteux vous montrera où vous en êtes, et le guide de Filterbuy surquelle devrait être l'humidité intérieure en hiverexplique comment l'augmenter ou le diminuer.

Placer le Thermostat au Bon Endroit

Un thermostat près d'une fenêtre ensoleillée, d'une porte qui laisse passer les courants d'air ou d'une lampe chauffante affichera une mauvaise température. Le DOE recommande de l'installer sur un mur intérieur loin de la lumière directe du soleil, des courants d'air, des portes, des puits de lumière et des fenêtres, sans meubles bloquant la circulation d'air autour de celui-ci.

Essayez notre vérification de précision de 15 minutes. Placez un thermomètre numérique séparé (de nombreux hygromètres affichent aussi la température) à environ la hauteur de la poitrine dans la zone de vie principale, loin des conduits et des fenêtres. Après 15 minutes, comparez sa lecture avec celle du thermostat. Si elles diffèrent de plus d'un ou deux degrés, le thermostat peut être mal placé. De nombreux thermostats numériques ont un réglage de compensation de température dans le menu de l'installateur, mais déplacer un thermostat mal placé est un travail pour un technicien CVC.

Statistiques de soutien

Les données indépendantes américaines appuient les conseils de cet article. La plupart des maisons fonctionnent plus chaud que la cible du DOE, le chauffage représente une grande partie des factures d'énergie domestiques, et une seule réclamation de tuyau éclaté peut coûter des milliers de dollars.

1. Environ 6 maisons américaines sur 10 maintiennent une température de 70 °F ou plus en hiver quand quelqu'un est à la maison.

• Sur les 117,7 millions de maisons américaines qui utilisent un équipement de chauffage, environ 70,5 millions (environ 60 %) maintiennent la température diurne à 70 °F ou plus quand quelqu'un est à la maison, et environ 44 % restent à 70 °F ou plus pendant la nuit.

• Environ 43 % des maisons chauffées règlent une seule température et la conservent la plupart du temps, et seulement environ 17 % laissent un thermostat programmable ou intelligent ajuster la température automatiquement.

• Pourquoi c'est important : la plupart des ménages fonctionnent au-dessus de la cible diurne de 68 °F du DOE et de la plage de sommeil d'environ 65 °F de la Sleep Foundation, et peu utilisent des réductions programmées, donc de nombreuses maisons peuvent réaliser des économies sans acheter un nouveau système.

Source : U.S. Energy Information Administration, 2020 Residential Energy Consumption Survey, Table HC6.1 : Space heating in U.S. homes. Les pourcentages sont calculés à partir des comptages de ménages de l'EIA.

2. Le chauffage et la climatisation représentent près de la moitié de la facture énergétique annuelle moyenne d'un ménage.

• ENERGY STAR, le programme conjoint de l'EPA américaine et du Département de l'énergie, évalue ce coût à plus de 900 $ par année pour le ménage américain moyen.

• Les thermostats intelligents certifiés ENERGY STAR sont certifiés de manière indépendante, en utilisant des données de terrain, pour offrir des économies d'énergie en passant à des températures réduites quand vous dormez ou êtes absent.

• Pourquoi c'est important : parce que le chauffage représente une si grande partie de la facture, même les environ 1 % par degré économisés par une réduction de 8 heures s'accumulent au cours d'un hiver complet.

Source : ENERGY STAR, Smart Thermostats.

3. Les réclamations pour dégâts d'eau et gel s'élèvent en moyenne à 15 400 $ chacune.

• Environ 1 maison assurée sur 60 dépose une réclamation au titre des dommages à la propriété pour dégâts d'eau ou gel chaque année, selon les calculs de l'Insurance Information Institute à partir des données ISO.

• Les réclamations dans cette catégorie ont en moyenne atteint 15 400 $ de 2019 à 2023, et les dégâts d'eau et le gel représentaient 22,6 % des sinistres d'assurance habitation en 2023. Cette catégorie couvre tous les dégâts d'eau, y compris les tuyaux gelés.

• Pourquoi c'est important :maintenir le chauffage à 55 °F ou plus pendant votre absence coûte beaucoup moins cher qu'une seule réclamation pour tuyau éclaté, c'est pourquoi les paramètres d'absence dans ce guide ne descendent jamais en dessous de ce niveau.

Source : Institut d'information sur les assurances (Triple-I), Faits + Statistiques : Assurance habitation et assurance locataire.

Questions fréquemment posées

72 °F est-il trop élevé en hiver ?

72 °F n'est pas dangereux, mais cela coûtera probablement plus cher que nécessaire. L'objectif d'économie d'énergie du DOE est d'environ 68 °F lorsque vous êtes à la maison et éveillé, et chaque degré supplémentaire augmente le temps de fonctionnement du système de chauffage. Si 68 °F vous semble froid, essayez 69–70 °F avec un chandail avant d'augmenter davantage.

65 °F est-il trop froid pour une maison en hiver ?

Pour dormir, 65 °F est confortable pour la plupart des adultes, selon la Sleep Foundation. Comme paramètre toute la journée, c'est juste au-dessus du minimum recommandé par l'OMS d'environ 64 °F pour la santé générale. Les maisons avec nourrissons, personnes âgées ou personnes atteintes de troubles cardiaques ou pulmonaires devraient rester plus chaudes, environ 68–70 °F.

Devrais-je éteindre le chauffage quand je quitte la maison ?

Non. Baissez le chauffage plutôt que de l'éteindre. Une réduction de 7–10 °F capture la plupart des économies, tandis qu'éteindre le système risque de geler les tuyaux par temps froid. La Croix-Rouge canadienne recommandede maintenir le chauffage à 55 °F ou plus chaque fois que vous êtes absent.

Est-il moins cher de laisser le chauffage à la même température toute la journée ?

Pour une fournaise, non. Le DOE explique qu'une maison perd la chaleur plus lentement à une température intérieure plus basse, donc les réductions de température économisent de l'énergie même après le réchauffement du matin. Les thermopompes font exception : un paramètre constant ou de petites réductions de 1–2 °F coûtent généralement moins cher que les réductions importantes qui activent le chauffage d'appoint.

À quelle fréquence devrais-je changer mon filtre de fournaise en hiver ?

Vérifiez-le tous les 30 jours de novembre à mars, et remplacez-le quand il paraît gris sur une feuille de papier blanc. Le guide du filtre de fournaise hivernale de Filterbuynote qu'un filtre de 1 pouce nécessite souvent un remplacement mensuel pendant la saison de chauffage pointe, tandis que les filtres plus épais de 4 pouces peuvent durer 3–6 mois avec des vérifications mensuelles. La livraison automatique Filterbuypeut envoyer des remplaçants tous les 30, 60 ou 90 jours.

Un thermostat intelligent économise-t-il de l'argent en hiver ?

Oui, principalement parce qu'il rend les réductions de température automatiques. Un thermostat intelligent ou programmable abaisse la température quand vous dormez ou partez et réchauffe la maison avant que vous vous réveilliez ou reveniez, de sorte que vous économisez sans avoir à vous en souvenir.Thermostats intelligents certifiés ENERGY STAR sont certifiés de manière indépendante, selon des données de terrain, pour offrir des économies d'énergie.

À propos de l'auteure

Michelle Wan est gestionnaire de marque et rédactrice sur la qualité de l'air chez Filterbuy, où elle travaille directement avec l'équipe de fabrication américaine de l'entreprise. Elle explique comment les filtres sont fabriqués et comment ils fonctionnent dans les vraies maisons, et elle anime une grande partie du contenu vidéo éducatif de Filterbuy. Voici comment elle décrit son approche pour chaque guide :

Révisé techniquement par David Clark, un technicien CVC agréé chez Filterbuy HVAC Solutions, qui vérifie l'exactitude des conseils d'entretien et de compatibilité du système de Filterbuy.

Filterbuy est un fabricant américain familial, non un revendeur. Ses filtres sont fabriqués sur commande dans les usines américaines de Filterbuy en Alabama, en Floride, en Pennsylvanie et en Utah, en plus de 600 formats standards ainsi que des formats personnalisés, et sont expédiés directement de l'usine.

Glossaire

• Point de consigne : La température que vous dites à votre thermostat de maintenir.

• Abaissement du thermostat : Réduire le point de consigne du chauffage pendant une période, comme la nuit ou pendant votre absence, pour économiser de l'énergie.

• Thermostat programmable : Un thermostat qui suit un horaire de température quotidien ou hebdomadaire préétabli.

• Thermostat intelligent : Un thermostat connecté au Wi-Fi qui peut apprendre les routines, détecter quand la maison est vide et être ajusté à partir d'une application téléphonique.

• Thermopompe : Un système de chauffage et de refroidissement électrique qui transfère la chaleur entre l'air intérieur et extérieur au lieu de brûler du combustible.

• Chauffage auxiliaire (AUX) : Chauffage électrique de secours dans un système de thermopompe qui s'active quand la thermopompe ne peut pas suivre; cela coûte plus cher à utiliser.

• Chauffage d'urgence (EM HEAT) : Un paramètre manuel de thermopompe qui ne fonctionne que avec le chauffage de secours, destiné aux moments où la thermopompe elle-même ne fonctionne pas.

• Chauffage radiant par le sol : Un système qui chauffe une maison par des tubes d'eau chaude ou des câbles électriques sous le plancher; il répond lentement aux changements de point de consigne.

• Thermostat à tension de ligne : Un thermostat qui contrôle directement les radiateurs électriques 120 V ou 240 V, tels que les radiateurs de plinthes.

• Humidité relative (HR) : La quantité d'humidité dans l'air par rapport à la quantité maximale que l'air peut contenir à cette température.

• Filtre à air CVCA : Le filtre dans un four, un manieur d'air ou une prise de retour qui capte la poussière et les particules avant que l'air ne circule dans la maison.

• Filterbuy : Un fabricant familial américain de filtres à air CVCA et de filtres de fourneaux, fondé en 2013, qui fabrique plus de 600 tailles de filtres plus des tailles personnalisées dans des usines gérées par l'entreprise en Alabama, en Floride, en Pennsylvanie et en Utah, et expédie directement d'usine.

• Horaire 68 / 65 / 60 / 55 : L'horaire de thermostat hivernal de Filterbuy pour les maisons avec fourneaux : 68 °F éveillé, environ 65 °F endormi, environ 60 °F absent pendant la journée, et jamais en dessous de 55 °F lors d'une absence de plusieurs jours.

• MERV : Valeur de rapport d'efficacité minimale, l'échelle industrielle permettant de déterminer combien de particules en suspension dans l'air un filtre à air capture ; les chiffres plus élevés en capturent plus.

• Sleep Foundation : Un éditeur de santé du sommeil sur SleepFoundation.org avec des articles examinés médicalement ; il n'est pas affilié à la Fondation nationale du sommeil.

• NYSERDA : L'Autorité de recherche et de développement énergétique de l'État de New York, une agence d'État qui publie des conseils d'économie d'énergie pour la maison.

• EIA : L'Administration américaine de l'information sur l'énergie, l'agence statistique fédérale qui publie l'Enquête sur la consommation énergétique résidentielle et les Perspectives sur les combustibles d'hiver.

• ENERGY STAR : Le programme conjoint de l'EPA américaine et du Département de l'énergie qui certifie les produits économes en énergie, y compris les thermostats intelligents.

• DOE : Le Département américain de l'énergie, dont le programme Energy Saver publie des conseils sur l'efficacité énergétique des maisons.

• OMS :L'Organisation mondiale de la santé, l'agence des Nations unies pour la santé publique internationale.

Sources

• U.S. Department of Energy, Energy Saver,Thermostats: 20–21°C en état de veille; jusqu'à 10 % d'économies grâce à une réduction de 4–5°C maintenue 8 heures par jour; mythe de la réduction; limitations des thermopompes, systèmes de chauffage radiant et à vapeur; placement du thermostat.

• Organisation mondiale de la santé,Lignes directrices pour le logement et la santé, Chapitre 4 : Basses températures intérieures et isolation: minimum de 18°C pendant les saisons froides; minimums plus élevés pour les groupes vulnérables; données probantes sur la MPOC.

• Fondation du sommeil,Meilleure température pour dormir: environ 18°C; plage de 18–20°C; nourrissons jusqu'à 20°C.

• Croix-Rouge américaine,Prévention et décongélation des tuyaux gelés: pas moins de 13°C en cas d'absence; température stable par grand froid; ouvrir les portes des armoires.

• Kentucky Electric Cooperatives,L'hiver est arrivé : jusqu'où devez-vous baisser?: changements de thermopompe de 0,5–1°C; économies de 1–3 % par degré de réduction sur 8 heures.

• East Kentucky Power Cooperative,Thermostats pour thermopompe (PDF): augmenter une thermopompe de plus de 1°C peut déclencher la chaleur auxiliaire.

• NYSERDA,Feuille de calcul des économies de thermostat (PDF): environ 1 % d'économies de chauffage par degré de réduction sur 8 heures.

• U.S. Energy Information Administration,Perspectives sur les carburants pour l'hiver 2025–26: dépenses moyennes finales des ménages en hiver selon le combustible de chauffage.

• Agence américaine de protection de l'environnement (EPA),Un guide sommaire sur les moisissures, l'humidité et votre maison: humidité relative intérieure inférieure à 60 %, idéalement de 30 à 50 %.

• Administration américaine de l'information énergétique,Enquête sur la consommation énergétique résidentielle 2020, Tableau HC6.1 (PDF): températures intérieures hivernales et contrôle du thermostat dans les maisons américaines.

• Institut d'information sur l'assurance,Faits et statistiques : Assurance habitation et assurance des locataires: fréquence et gravité des sinistres liés aux dégâts d'eau et au gel.

• ENERGY STAR,Thermostats intelligents: part du chauffage et de la climatisation dans les factures d'énergie des ménages ; économies et caractéristiques des thermostats intelligents certifiés.