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4 septembre 2026
Auteur : Michelle Wan | Examiné par David Clark, technicien CVC agréé | Publié le 4 septembre 2026
Il n'existe pas un seul nombre d'IQA qui soit dangereux pour tout le monde. L'EPA établit deux seuils : l'IQA 101, où l'air devient malsain pour les groupes sensibles, et l'IQA 151, où il devient malsain pour le grand public.
Votre propre seuil se situe quelque part dans cette plage. Cela dépend de votre santé, de votre âge, et de l'intensité et de la durée de votre respiration de l'air extérieur.
IQA 101 à 150, malsain pour les groupes sensibles. Asthme, maladie cardiaque, diabète, enfants et personnes âgées.
IQA 151 à 200, malsain. Certains membres du grand public peuvent aussi ressentir des effets.
IQA 201 à 300, très malsain. L'EPA qualifie cela d'alerte sanitaire pour tous.
IQA 301 et plus, dangereux. Conditions d'urgence, sans limite supérieure.
Au-dessus d'un IQA de 100, la réaction à l'intérieur est la même pour chaque ménage : fermer, recycler l'air et utiliser un filtre classé MERV 13, ou aussi haut que votre système le permet, qui capture les particules microscopiques. Trouvez celui qui convient à votre maison avec le questionnaire ci-dessous.
Answer Répondez à 3 questions rapides et nous vous recommanderons le bon filtre pour votre maison.
RÉSUMÉ : Il n'existe pas un seul nombre d'IQA qui soit dangereux pour tout le monde. L'EPA américaine traite l'IQA 101 comme le premier seuil où les groupes sensibles ressentent des effets, et l'IQA 151 comme le point où le grand public peut aussi en ressentir. Votre seuil de danger personnel se situe quelque part dans cette plage en fonction de votre santé, de votre âge, et de l'intensité et de la durée de votre respiration de l'air extérieur.
L'IQA 101 est le premier seuil de danger officiel, couvrant l'asthme, la maladie cardiaque, le diabète, les enfants et les personnes âgées.
L'IQA 151 est le point où le danger devient général. L'EPA affirme que certains membres du grand public peuvent aussi ressentir des effets.
L'IQA 201+ est une alerte sanitaire pour tous, et 301+ compte comme des conditions d'urgence.
L'intensité de votre respiration change les calculs. La dose est la concentration × le taux de respiration × le temps, donc un exercice intense à un IQA modéré peut surpasser le repos à un IQA élevé.
Le polluant qui détermine la lecture change qui est à risque. L'EPA considère que seules les personnes actives à l'extérieur sont sensibles à l'ozone, et que les maladies cardiaques sont sensibles aux particules, mais non à l'ozone.
Au-delà d'un IQA de 100, activez les deux systèmes de défense.L'EPA recommande un filtre MERV 13 si votre système de chauffage, ventilation et climatisation en accepte un, plus un purificateur d'air HEPA de taille appropriée dans chaque pièce que vous utilisez.
L'échelle complète s'étend de Bon (0–50), Modéré (51–100), Insalubre pour les groupes sensibles (101–150), Insalubre (151–200), Très insalubre (201–300) et Dangereux (301+).Le seuil pour Bon a baissé de 12,0 à 9,0 µg/m³ de MP2,5 en mai 2024, donc les anciens graphiques sont inexacts.
Non. L'IQA compte deux seuils de danger, non un seul.Un IQA de 101 est le point où la qualité de l'air devient officiellement insalubre pour les groupes sensibles. Un IQA de 151 est le point où elle devient insalubre pour le grand public.Selon l'EPA,Notions fondamentales sur l'IQA, à 100 ou moins, la qualité de l'air est satisfaisante; au-delà, l'air devient d'abord insalubre pour les groupes sensibles, puis pour tout le monde.
C'est cette conception en deux étapes que la plupart des articles omettent. Demander « quel IQA est dangereux » sans préciser dangereuxpour quiest soit trop prudent pour un adulte en bonne santé, soit trop permissif pour un enfant asthmatique.
L'écart:Les organismes qui publient l'IQA rédigent pour des villes entières à la fois, parce que c'est à eux qu'ils s'adressent.Filterbuy fabrique des filtres à air dans ses propres usines aux États-Unis depuis 2013, et presque toutes les questions que nous recevons sur une lecture concernent réellement une maison et les personnes qui y vivent. Des conseils au niveau de la population, une décision au niveau du ménage. D'où la réponse par groupe plutôt que par chiffre.
Votre seuil de danger est l'IQA auquel vous modifiez ce que vous aviez prévu de faire à l'extérieur. Pour la plupart des adultes en bonne santé, c'est environ 151, pour un groupe sensible défini par l'EPA plus près de 101, et l'effort intense l'abaisse davantage.
Pour la pollution particulaire, l'EPA énumère les maladies cardiaques ou pulmonaires, les adultes plus âgés et les enfants, et son orientation clinique ajoute le diabète et le statut socioéconomique inférieur. L'ozone ajoute les adultes en bonne santé actifs à l'extérieur, et les événements de fumée ajoutentles personnes enceintes.
A Filterbuy table, built from the cautionary statements in the EPA Technical Assistance Document for the Reporting of Daily Air Quality. Not medical advice; ask your clinician for your own number.
Pour en savoir plus:insalubre pour les groupes sensibles.
Un bémol : le nombre en direct est une moyenne des heures récentes, donc il accuse du retard dans les deux sens.Près de votre ligne, la direction importe plus que la valeur.Un indice de 95 qui augmente dans un après-midi enfumé dépasse déjà 101 en pratique.
« Les gens nous demandent si 120 c'est mauvais. L'honnête réponse est une autre question : mauvais pour qui, en faisant quoi, pendant combien de temps? Une fois que vous connaissez votre propre indice, vérifier la qualité de l'air cesse d'être une source d'anxiété et devient une décision de dix secondes. »
— Michelle Wan, Gestionnaire de marque et Rédactrice sur la qualité de l'air, Filterbuy
Deux personnes dans le même air ne reçoivent pas la même exposition. L'EPA explique pourquoi dansExposition des patients et l'indice de qualité de l'air:la dose inhalée égale la concentration multipliée par le débit respiratoire multiplié par le temps.La concentration est la seule chose que rapporte l'indice de qualité de l'air. Les deux autres dépendent de vous.
L'EPA classe l'exertion modérée comme le jogging léger à 25 à 45 litres d'air par minute, l'exertion intense au-dessus de 45, et le repos à environ 6 à 8. Comparé à deux après-midis ordinaires, cela surprend les gens.
Une course intense de 45 minutes à un indice de 90 procure à peu près la même dose inhalée de PM2,5 que de rester assis dehors pendant près de trois heures à un indice de 150.
Un indice de 90 correspond à environ 30 µg/m³ de PM2,5, donc à 50 L/min pendant 45 minutes vous déplacez 2,25 m³ d'air et inhalez environ 67 µg. Un indice de 150 c'est 55,4 µg/m³, et à un repos de 7 L/min, les mêmes 67 µg prennent environ 174 minutes.
Un calcul de Filterbuy, effectué pour cette page d'après l'équation d'absorption-dose de l'EPA et les seuils actuels de PM2,5. À titre illustratif; les débits respiratoires varient beaucoup.
C'est pourquoi les recommandations disent de réduire l'exertion, et pas seulement le temps dehors. Jardiner trente minutes au lieu d'une heure réduit votre dose sans vous garder enfermé toute la journée.
Deux jours à un indice de 110 peuvent exposer différentes personnes à un risque, parce que l'EPA n'utilise pas une seule liste fixe de groupes sensibles. Elle publie une liste distincte par polluant.Les comparer révèle une asymétrie qui atteint rarement les conseils aux consommateurs.
Source: U.S. EPA, Technical Assistance Document for the Reporting of Daily Air Quality, Table 4. Nitrogen dioxide and sulfur dioxide carry their own lists and rarely drive a reading. Highlighted entries are the ones that move between pollutants.
Lisez la troisième colonne.Les personnes actives dehors n'apparaissent que sous l'ozone. La maladie cardiaque apparaît sous les particules et le monoxyde de carbone, mais pas sous l'ozone.Un coureur en bonne santé appartient à un groupe sensible un après-midi à fort ozone et n'y appartient pas un jour enfumé au même indice. La maladie cardiaque c'est l'inverse.
AirNow, la plupart des applications météorologiques et le détecteur de qualité de l'air de FilterbuyRecherche d'IQA par code postal nomment tous le principal polluant à côté du chiffre. Deux secondes pour lire, et cela vous indique si votre 110 d'aujourd'hui est votre 110.
L'IQA monte plus haut que la plupart des graphiques ne le suggèrent, car la catégorie Dangereuse est ouverte. L'EPA la définit comme étant 301 et plus sans limite supérieure, donc une lecture au-delà de 500 reste Dangereuse, selon la même pente linéaire utilisée entre 301 et 500, selon ses directives de signalement de l'IQA.
Rien ne change ce que vous faites au-dessus de 301; notre guide sur la plage de qualité de l'air dangereuse couvre cette extrémité de l'échelle.
Votre seuil extérieur est personnel; celui à l'intérieur ne l'est pas. Une fois que l'IQA dépasse 100, la même réponse en deux parties a du sens dans chaque ménage, car nettoyer l'air dans lequel vous êtes assis n'a aucun inconvénient. Commencez par le traitement de l'air que vous possédez: fermez-le, réglez le système CVC en recirculation, et faites fonctionner le ventilateur en continu.
Que cela aide dépend du filtre. Le Guide de l'EPA sur les purificateurs d'air résidentiels recommande de choisir un filtre ayant au minimum une cote MERV 13, ou la plus élevée que votre système peut accommoder. C'est un seuil de test, non une affirmation commerciale: les filtres MERV 13 et plus doivent démontrer au moins 50% d'efficacité d'élimination pour les plus petites particules testées. Si votre système en accepte un, c'est le changement offrant le meilleur effet de levier au-dessus de 100. Nous adaptons la cote à la lecture dans quelle cote MERV pour un IQA élevé.
Deux choses que Filterbuy a apprises en les fabriquer:
Vérifiez votre filtre pendant un événement de fumée, pas après. Les fines particules obstruent un filtre beaucoup plus rapidement que la poussière domestique, donc un filtre qui semblait bon la semaine dernière peut s'encrasser en deux jours de fumée.
Confirmez d'abord que votre système gère MERV 13; l'EPA note que la plupart le font si le filtre est remplacé souvent. Plus d'information sur tout sur les cotes MERV.
L'EPA considère les deux comme complémentaires, car ils font des travaux différents : Un filtre central nettoie toute la maison, mais seulement quand le ventilateur fonctionne. Un appareil HEPA portatif nettoie une pièce continuellement. Au-dessus d'un IQA de 100, l'appariement maintient les niveaux de particules intérieures bas, alors mettez un appareil dans chaque pièce utilisée par le ménage, en commençant par les chambres à coucher.
Dimensionnez chaque appareil en fonction de sa pièce, pas selon le prix. Le Guide de l'EPA sur les purificateurs d'air à la maison établit un débit d'air pur minimum, ou CADR, selon la taille de la pièce. Égalez-le ou dépassez-le.
Source: U.S. EPA, Guide to Air Cleaners in the Home. CADR figures assume an 8-foot ceiling and are for estimation. Size for the room with its door shut, since an open door enlarges the space the unit is treating.
Deux mises en garde. Les apparaît portables sont évalués pour les particules, donc ils ne font rien contre l'ozone ; et sans système de conduits, ils représentent tout le plan plutôt que la moitié. Filterbuy a en stock les filtres de remplacement pour purificateur, car une cartouche chargée n'est qu'un ventilateur bruyant.
Vérifiez votre IQA local maintenant, ou recherchez-le par code postal, puis adaptez votre filtre à la qualité de l'air. Trouvez la taille exacte de votre filtre et achetez les filtres MERV 13 de Filterbuy, ou configurez la livraison automatique afin qu'un filtre frais arrive avant la prochaine saison des feux. Si votre retour est une taille inhabituelle, vous pouvez créer un filtre personnalisé.
Trois conclusions qui appuient l'argument que la ligne est personnelle et que la réaction intérieure fonctionne.
757 jours avec un IQA de 101 ou plus dans les 35 plus grandes régions métropolitaines des États-Unis en 2024.
Environ deux jours de dépassement au-dessus du seuil pour chaque jour de l'année, en baisse par rapport à 2 080 en 2000. Dépasser 101 est courant.Source : U.S. EPA, Our Nation's Air: Trends Through 2024.
Une augmentation de 7,3 %% de la mortalité toutes causes confondues par 10 µg/m³ de PM2,5, y compris en dessous de la norme nationale.
Harvard a suivi l'ensemble des 60,9 millions de bénéficiaires de Medicare sur 460 millions d'années-personnes, et l'association s'est maintenue en dessous des normes alors en vigueur. Plus propre est meilleur, mais pas sans risque.Source : Di et al., NEJM 2017, via NIH PubMed Central.
Un rapport intérieur-extérieur de PM2,5 de 0,22 avec les deux systèmes de défense en fonctionnement, par rapport à 0,55 avec le filtre seul.
Les chercheurs ont surveillé une maison lors d'un événement d'incendie de forêt. Un filtre MERV 13 dans le système central a maintenu le rapport à une moyenne de 0,55 ; l'ajout d'un purificateur d'air portatif l'a réduit à 0,22. La réponse en deux parties ci-dessus, mesurée.Source : Interventions to Reduce PM2.5 in a Residence during a Wildfire Event, via NIH PubMed Central.
Un IQA de 100 est-il dangereux ?
Un IQA de 100 se situe au sommet de la catégorie Modéré et n'est pas dangereux pour le grand public. C'est à ce niveau que les personnes exceptionnellement sensibles peuvent remarquer des effets.
Un IQA de 150 est-il dangereux ?
Un IQA de 150 se situe au sommet de la plage Malsain pour les groupes sensibles, il s'agit donc d'un seuil de danger pour l'asthme, les maladies cardiaques, le diabète, les enfants et les personnes âgées. À 151, tout le monde est inclus.
À quel IQA devrais-je arrêter de faire de l'exercice à l'extérieur ?
Les groupes sensibles devraient réduire l'effort extérieur intense à 101. Les adultes en bonne santé qui font de l'exercice intensif devraient ralentir bien avant 151, car une fréquence respiratoire élevée multiplie la dose inhalée.
Un IQA de 200 est-il dangereux pour les adultes en bonne santé ?
Oui. L'IQA 201 commence la catégorie Très malsain, que l'EPA appelle une alerte sanitaire où le risque augmente pour tous, quel que soit l'état de santé.
Un IQA extérieur élevé signifie-t-il que ma qualité d'air intérieur est mauvaise ?
C'est possible. Les fines particules s'infiltrent par les fissures et la ventilation. Fermer les entrées d'air, recirculer et utiliser un filtre MERV 13 aux côtés d'un purificateur HEPA réduit mesurément les PM2,5 intérieures.
Information générale sur la santé fondée sur les directives de l'EPA, non un avis médical. Si vous avez une condition cardiaque ou pulmonaire, êtes enceinte, ou prenez soin de quelqu'un dans un groupe sensible, consultez un clinicien pour connaître les seuils spécifiques à votre situation.
Sources
IQA (Indice de qualité de l'air) : L'indice de l'EPA pour la qualité de l'air extérieur, en six catégories codées par couleur, de Bon à Dangereux.
Groupes sensibles : Le terme de l'EPA pour les personnes à risque plus élevé : maladies cardiaques ou pulmonaires, personnes âgées, enfants, diabète, statut socioéconomique inférieur.
PM2,5 : Particules fines de 2,5 microns ou moins. Responsables de la plupart des lectures lors d'événements de fumée et pénètrent profondément dans les poumons.
Ozone troposphérique : Formé lorsque la lumière du soleil réagit avec les émissions des véhicules et de l'industrie. Responsable des lectures lors des jours chauds.
Dangereux (301+) : La catégorie la plus élevée, 301 et plus sans limite supérieure. Les anciennes directives appelaient les valeurs au-delà de 500 « Au-delà de l'IQA ».
MERV : Valeur minimale de rendement rapporté, l'échelle de capture de particules de 1 à 16. MERV 13 est le minimum recommandé par l'EPA pour les résidences.
HEPA et CADR : HEPA est le média dans la plupart des purificateurs d'air portables. Le CADR, ou débit d'air pur, est la quantité d'air filtré qu'une unité produit par minute, et c'est ainsi que vous en dimensionnez une.
Principal polluant : Le polluant avec le plus haut sous-indice ce jour-là. Il établit le numéro de l'IQA et détermine quelle liste s'applique.
