Magasiner par
Vous ne le réalisez peut‑être pas, mais l’air à l’intérieur de votre maison peut être de 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur, selon l’ Agence de protection de l’environnement (EPA)Les objets du quotidien, comme les tapis, les meubles synthétiques, les produits de nettoyage et même les filtres à air obstrués, libèrent des particules et des produits chimiques nuisibles dans l’air, réduisant considérablement la qualité de l’air intérieur. Ces polluants peuvent contribuer à des problèmes respiratoires comme l’asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), et peuvent aussi aggraver les allergies. Heureusement, il existe de nombreuses stratégies efficaces pour améliorer l’air que vous respirez à l’intérieur, aidant à protéger la santé de votre famille.
L’un des moyens les plus simples et les plus économiques d’améliorer la qualité de l’air intérieur consiste à remplacer régulièrement les filtres à air de votre système CVC. Les filtres sales peuvent faire circuler la poussière, le pollen et d’autres polluants. Remplacer les filtres tous les 1–3 mois aide à garder l’air propre et améliore l’efficacité de votre système CVC, ce qui peut vous faire économiser jusqu’à 15 % sur les factures d’énergie. Les filtres avec des indices MERV élevés (6–13) offrent une meilleure filtration, mais assurez‑vous de choisir un filtre conforme aux spécifications de votre système pour éviter une réduction du débit d’air.
Une ventilation adéquate est essentielle pour un air intérieur sain. Ouvrez régulièrement fenêtres et portes pour permettre la circulation d’air frais, surtout pendant la cuisson ou après le nettoyage. Méfiez‑vous toutefois de la qualité de l’air extérieur, particulièrement si vous habitez dans des zones très polluées. L’utilisation de ventilateurs d’extraction dans les salles de bain et les cuisines peut aussi aider à éliminer l’humidité et les polluants directement à la source
Des chercheurs de la NASA ont découvert qu’il existe plusieurs variétés de plantes qui réduisent la pollution intérieure. Certaines plantes, comme les spathiphyllums, les plantes araignées et les sansevières, agissent comme des purificateurs d’air naturels. Elles aident à éliminer des toxines comme le formaldéhyde et le monoxyde de carbone tout en ajoutant de la beauté à votre espace de vie. Bien que les plantes seules ne purgeront pas complètement l’air intérieur, elles constituent un excellent complément aux autres stratégies de purification.
Pour plus d’informations, lisez notre blogue : 10 meilleures plantes purificatrices d’air
La fumée de cigarette contient plus de 4 000 produits chimiques nocifs, dont plusieurs sont cancérigènes. Le tabagisme passif peut s’imprégner dans les meubles, les rideaux et les tapis, constituant un risque important pour la santé des occupants. Si vous ou vos invités fumez, faites‑le toujours à l’extérieur pour éviter que des toxines en suspension contaminent les espaces intérieurs. Si vous ou vos invités devez fumer, sortez à l’extérieur.
Le radon est un gaz radioactif inodore qui peut s’infiltrer dans votre maison depuis le sol. Il est une cause majeure de cancer du poumon, deuxième seulement après le tabagisme. Tester votre maison avec un kit de détection du radon abordable peut révéler des niveaux dangereux et vous aider à prendre les mesures nécessaires pour atténuer le problème.
Un nettoyage régulier est essentiel pour maintenir une bonne qualité de l’air intérieur. La poussière, les allergènes et les polluants s’accumulent sur les planchers, les meubles et la literie. Utilisez un aspirateur muni d’un filtre HEPA pour capturer les particules fines, et passez la serpillière sur les planchers de bois franc ou de céramique régulièrement pour éliminer la poussière persistante. Lavez la literie à l’eau chaude chaque semaine pour réduire les acariens.
Les produits nettoyants ménagers contiennent souvent des composés organiques volatils (COV) qui peuvent dégrader la qualité de l’air intérieur et causer des irritations. Des alternatives naturelles comme le vinaigre, le bicarbonate de soude et le jus de citron sont tout aussi efficaces pour nettoyer sans libérer de produits chimiques nocifs dans l’air. Ce simple changement peut faire une grande différence dans l’air que vous respirez.
Les purificateurs d’air, particulièrement ceux équipés de filtres HEPA, sont très efficaces pour piéger des particules comme le pollen, les squames d’animaux et les acariens. Ils peuvent être particulièrement utiles dans les maisons avec animaux de compagnie ou allergies. Placez les purificateurs dans les zones à fort passage comme les chambres ou le salon pour de meilleurs résultats.
Une humidité élevée peut favoriser la croissance de moisissures et de champignons, ce qui nuit à la qualité de l’air et peut déclencher des problèmes respiratoires. Utiliser un déshumidificateur pour maintenir l’humidité entre 30 % et 50 % peut prévenir la formation de moisissures et améliorer la qualité de l’air.
Beaucoup de bougies traditionnelles, surtout celles à base de paraffine, dégagent des produits chimiques nocifs lorsqu’elles brûlent. Optez plutôt pour des bougies en cire d’abeille ou de soja. Ces options à combustion plus propre émettent moins de polluants et peuvent même aider à purifier l’air en libérant des ions négatifs qui neutralisent les toxines.
Plus bas, vous pouvez sélectionner parmi nos tailles de filtres à air résidentiels les plus populaires.
