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La pollution de l’air intérieur étant responsable d’environ 8 % des décès dans le monde en 2012, on pourrait penser que nous ferions davantage pour la réduire. Ce n’est pas surprenant qu’elle soit si dangereuse non plus. Pensez‑y : chaque personne respire 3 000 gallons d’air par jour. Comme 90 % de notre temps est passé à l’intérieur, la majeure partie de cet air est respirée à la maison ou au travail. En raison de l’espace confiné et de la quantité de polluants qui pénètrent dans votre domicile, votre air intérieur peut être 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur !
Même si nous progressons collectivement, il reste beaucoup d’éducation et d’action à faire. Lisez la suite pour dépoussiérer les faits essentiels à connaître sur la pollution de l’air intérieur
La pollution de l’air intérieur combine des polluants extérieurs qui pénètrent à l’intérieur et des polluants provenant de sources résidentielles. Des études montrent que 25 % de la pollution extérieure entre à l’intérieur : cela inclut le pollen, la fumée et la moisissure.
La pollution de l’air intérieur peut être causée par des produits toxiques, une ventilation inadéquate, des températures élevées, l’humidité et bien d’autres facteurs. Voici une liste des principaux polluants intérieurs que vous pouvez trouver chez vous :
Une mauvaise qualité de l’air intérieur affecte immédiatement votre corps en provoquant des irritations des yeux, du nez et de la gorge, des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements et des nausées.
La pollution de l’air intérieur peut aussi accroître la congestion des sinus, provoquer de la toux et des éternuements et mener à des essoufflements.
Bien qu’il existe plusieurs sources de pollution intérieure, la vigilance et un entretien approprié de la maison contribuent grandement à garder un air propre. Voici des façons d’améliorer la qualité de l’air intérieur :
Des tests réguliers, faits soi‑même ou par des professionnels, peuvent vous indiquer quels problèmes spécifiques vous devez régler.
L’objectif idéal se situe entre 30 et 50 %. Des taux d’humidité trop élevés favorisent la croissance de moisissures et d’autres polluants biologiques.
Des humidificateurs et déshumidificateurs spécialisés peuvent aider à réguler ces niveaux. De plus, surveillez constamment les fuites et réparez‑les dès que possible. Enfin, assurez‑vous que les salles de bain sont correctement ventilées : ces pièces accumulent beaucoup d’humidité, et il est crucial que cette humidité puisse s’évacuer plutôt que de rester piégée dans la maison.
Vos filtres à air retiennent plusieurs sources de pollution intérieure et extérieure, les empêchant de circuler dans votre maison et d’endommager votre fournaise ou votre climatiseur. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous les avez changés, voici quelques conseils pour améliorer votre routine de remplacement :
Les COV (composés organiques volatils) sont émis sous forme de gaz par certains solides ou liquides, lorsqu’ils sont utilisés ou simplement entreposés dans votre maison. Il est donc essentiel d’acheter des produits présentant une faible teneur en COV, surtout si vous prévoyez d’en stocker de grandes quantités pour des projets futurs. Voici une liste d’articles ménagers courants pour lesquels vous devriez choisir une version à faible teneur en COV :
Les personnes vivant dans des maisons anciennes devraient éviter d’endommager ou de perturber des éléments comme les carreaux de plancher, les dalles de plafond, la toiture, le revêtement extérieur et l’isolant sans test d’amiante préalable. L’amiante se trouve dans ces matériaux et devient dangereuse une fois en suspension dans l’air. Si on en trouve, faites retirer ces éléments par un professionnel.
