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La sensibilisation et les inquiétudes concernant la qualité de l’air ont augmenté ces dernières années, surtout lorsqu’il est question de pollution et de notre environnement extérieur. Vous avez sans doute entendu parler des cotes de qualité de l’air aux nouvelles, à la radio, dans l’application météo de votre téléphone, et même lors de conversations quotidiennes. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est à quel point la qualité de l’air, surtout celle de l’air intérieur, affecte votre santé.
Vous passez une grande partie de votre vie à l’intérieur de votre domicile, il est donc important de savoir ce qui se trouve dans l’air que vous respirez. L’essor du télétravail et de l’éducation virtuelle a fait que les gens passent beaucoup plus de temps chez eux qu’auparavant. De plus, avec l’arrivée de l’hiver, vous voulez vous assurer de respirer un air de la meilleure qualité possible pendant que vous et votre famille passez plus de temps à l’intérieur pour échapper au froid. Puisque les gens passent plus de temps à l’intérieur que jamais, la qualité de l’air intérieur devient encore plus importante. Poursuivez votre lecture pour comprendre l’importance de la qualité de l’air pour votre santé et comment améliorer la qualité de l’air chez vous.
Aux États-Unis, la qualité de l’air est évaluée selon l’Indice de qualité de l’air (IQA). La pollution atmosphérique peut être causée par des particules fines, de l’ozone troposphérique et certains gaz. Ces gaz incluent le monoxyde de carbone, le dioxyde de soufre et le dioxyde d’azote.
L’IQA a des valeurs qui vont de 0 à 500, 0 représentant la meilleure qualité et 500 la pire qualité.
Pour vérifier la qualité de l’air dans votre région, vous pouvez consulter le site météo local, l’application météo de votre téléphone ou les prévisions quotidiennes. La qualité de l’air intérieure et extérieure est dégradée par les émissions issues de la combustion de carburant et par d’autres particules en suspension. Nous brûlons fréquemment des combustibles dans la vie quotidienne – par exemple dans les automobiles, la cuisine et l’industrie. Outre les émissions de combustibles, des particules en suspension comme la poussière, les incendies, le pollen et la moisissure contribuent aussi à la mauvaise qualité de l’air. Bien qu’il y ait un important chevauchement entre ce que l’on trouve dans l’air intérieur et extérieur, certains facteurs affectent spécifiquement la qualité de l’air intérieur.
Qualité de l’air intérieur (QAI) a des causes différentes de la qualité de l’air extérieur, dont plusieurs sont sous votre meilleur contrôle. Le monoxyde de carbone dans la maison provient des chauffages, des poêles à combustion et d’autres appareils. D’autres gaz proviennent de la combustion de gaz naturel et de kérosène, en particulier lorsque des chauffages d’appoint sont utilisés. De plus, le radon est un polluant qui s’infiltre dans votre demeure depuis les roches et le sol sous votre fondation. Les tests de la qualité de l’air intérieur peuvent vous aider à déterminer si ces polluants sont présents chez vous.
Autres polluants courants :
Vous pouvez utiliser un moniteur de qualité de l’air pour vérifier la qualité de l’air chez vous. Des tests réguliers de la qualité de l’air intérieur sont nécessaires pour suivre vos progrès dans l’amélioration de la qualité de l’air à la maison.
La qualité de l’air intérieure et extérieure peut affecter votre santé de bien des façons, provoquant des problèmes à court et à long terme. La pollution de l’air nuit à tous, mais les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes de conditions préexistantes et de handicaps sont plus à risque. Elle peut provoquer un essoufflement, des difficultés à respirer profondément, une respiration sifflante, une toux, de la fatigue, un mal de gorge et des douleurs thoraciques. Certaines affections comme l’asthme, la MPOC, les maladies cardiovasculaires, les maladies cardiaques et l’emphysème seront particulièrement déclenchées par une mauvaise qualité de l’air. Il peut être difficile d’éviter la mauvaise qualité de l’air à l’extérieur, donc maintenir de hauts standards pour la qualité de l’air de votre maison est vital.
Que vous soyez déjà propriétaire ou en train d’épargner pour le devenir, la qualité de l’air à la maison est un élément à garder en tête. Si vous possédez déjà une maison, vous voudrez déterminer quelles zones posent problème et contribuent à la mauvaise qualité de l’air. Cependant, si vous cherchez une nouvelle maison, assurez‑vous que la qualité de l’air intérieur du logement envisagé est adéquate avant d’acheter. Si ce n’est pas le cas, prévoyez le budget nécessaire pour les rénovations requises afin de corriger les problèmes de qualité de l’air. Si la maison nécessite de nombreuses améliorations, vous voudrez peut‑être refinancer votre prêt hypothécaire ou envisager une durée de prêt plus longue. Avec une période de remboursement plus longue, comme une hypothèque sur 30 ans, vos paiements seront plus bas, ce qui vous permettra d’allouer davantage d’argent à l’amélioration de la santé de votre logement. Si la maison est destinée à être votre « maison pour toujours », votre sécurité vaut l’investissement.
La cuisine est une pièce de votre maison que vous devriez optimiser pour une meilleure qualité de l’air. Les personnes qui effectuent les tâches ménagères sont souvent exposées aux polluants provenant de la cuisson et du nettoyage, ce qui les expose davantage à un risque pour la santé. Pour réduire la mauvaise qualité de l’air dans la cuisine, envisagez de passer à une cuisinière électrique, car les cuisinières à gaz émettent davantage. Installez une hotte si possible, mais veillez à utiliser une forme de ventilateur d’extraction et à ouvrir les fenêtres. Nous recommandons aussi d’utiliser des nettoyants sans émissions chimiques nocives.
Les salles de bains peuvent aussi contenir de nombreux facteurs de mauvaise qualité de l’air. Quand vous cherchez une nouvelle maison ou améliorez la vôtre, assurez-vous qu’il y ait un système de ventilation dans chaque salle de bains. L’humidité présente dans la salle de bains favorise la prolifération de moisissures qui produisent des spores nuisibles à la qualité de l’air intérieur. Les salles de bains ont aussi tendance à contenir beaucoup d’aérosols, comme la laque pour cheveux et les désodorisants d’air, qu’il vaut mieux éviter. De plus, évitez les nettoyants très chimiques dans la salle de bains ; dans un si petit espace, ces produits peuvent être particulièrement nocifs pour la santé.
Pour améliorer la qualité de l’air à l’intérieur de votre maison, vous pourriez envisager de rénover ou d’installer un système CVC. Avoir un système CVC peut comporter un avantages. Généralement, il est installé sur le toit ou à côté de la maison, ce qui permet d’économiser l’espace intérieur qu’aurait occupé l’unité CVC. Il vous apportera du confort, et si vous vendez votre maison un jour, la climatisation centrale attirera les acheteurs. Elle peut aussi vous aider à réduire les coûts énergétiques, et être plus facile à installer et à entretenir. Si vous n’aviez pas déjà la climatisation centrale, un climatiseur est un investissement valable. Réduire les surfaces moquettées dans votre maison améliorera aussi la qualité de l’air, car la moquette retient davantage les squames que les planchers durs.
Il existe de nombreuses façons de maintenir la qualité de l’air de votre maison, surtout si vous en êtes propriétaire. Pour les locataires et les personnes ayant un budget limité, il existe aussi des solutions abordables et faciles à mettre en œuvre pour garder air intérieur propre. Quelle que soit votre situation, assurez-vous d’abord de vérifier la qualité de l’air chez vous avec un moniteur de qualité de l’air. Des tests réguliers de la qualité de l’air intérieur sont recommandés pour garder l’air sûr et propre.
D’abord, assurez‑vous de changer les filtres à air du système CVC de votre maison régulièrement. Non seulement cela peut améliorer la qualité de l’air intérieur, mais aussi réduire les factures d’électricité. Si vous utilisez des bougies, assurez‑vous qu’elles soient en cire d’abeille, qui est moins nocive que d’autres cires. Vous pouvez aussi utiliser des humidificateurs ou des déshumidificateurs pour contrôler l’humidité de l’air selon le climat. Acheter un purificateur d’air peut également être utileA0! Comme mentionné, utiliser des produits de nettoyage naturels sans produits chimiques nocifs peut faire une grande différence. Éviter les aérosols qui ne font que masquer les odeurs au lieu de les éliminer nuit aussi à la QAI. Si vous avez des animaux de compagnie — et même si vous n’en avez pas — assurez‑vous de nettoyer régulièrement les tapis, canapés, édredons et draps, car ils peuvent recueillir des acariens et des squames d’animaux. Lorsque vous faites ce nettoyage, lavez aussi votre animal.filtres à airdans le système CVC de votre maison régulièrement. Non seulement cela peut améliorer la qualité de l’air à l’intérieur, mais aussi réduire les factures d’électricité. Si vous utilisez des chandelles, assurez‑vous qu’elles sont en cire d’abeille, moins nocive que d’autres cires. Vous pouvez aussi utiliser des humidificateurs ou des déshumidificateurs pour contrôler l’humidité de l’air selon le climat. L’achat d’un purificateur d’air peut aussi être utile ! Comme mentionné, utiliser des produits nettoyants naturels sans produits chimiques nocifs peut faire une grande différence dans votre maison. Évitez les aérosols qui ne font que masquer les odeurs au lieu de les éliminer, ils nuisent aussi à votre QAI. Si vous avez des animaux de compagnie — et même si vous n’en avez pas — nettoyez régulièrement les tapis, les canapés, les couettes et les draps, car ils peuvent accumuler des acariens et des squames d’animaux. Lorsque vous faites ce nettoyage, donnez aussi un bain à votre animal.
Vous devriez envisager d’interdire de fumer dans la maison. Le tabagisme passif peut être nocif pour les humains et les animaux de compagnie et aggravera votre qualité de l’air. Ouvrez les fenêtres quelques minutes par jour pour laisser entrer de l’air frais. Même quelques minutes rendront l’air moins vicié et aideront à réduire les polluants intérieurs. Voici quelques autres idées pour améliorer la qualité de l’air intérieurconsiste à adopter une politique « chaussures enlevées » à l’intérieur, ce qui aidera à empêcher les polluants extérieurs d’entrer dans la maison.
Une façon populaire de réduire les polluants de l’air à l’intérieur est d’ajouter des plantes d’intérieur chez vous ! Certaines desmeilleures plantes pour améliorer la qualité de l’air intérieur sont :
Si vous avez des animaux de compagnie, assurez‑vous que les plantes d’intérieur que vous achetez ne sont pas toxiques. Par exemple, les lis de la paix peuvent être mortels pour les chats.
La qualité de l’air est essentielle pour votre santé, et une mauvaise qualité de l’air intérieur peut causer des dommages permanents à vos poumons. Bien qu’il soit difficile pour une seule personne de contrôler la pollution extérieure, votre domicile est beaucoup plus facile à gérer. Avec ces connaissances, vous pouvez faire les bons choix dans votre maison, quel que soit votre stade de vie. Même si vous êtes locataire, certains ajustements peuvent être effectués facilement dans le cadre de votre bail ! Ces changements, grands ou petits, peuvent vous aider à créer un espace sain et à améliorer votre qualité de vie.
Si vous cherchez une façon simple et rapide d’améliorer la qualité de l’air chez vous, nous recommandons fortement de changer vos filtres à air régulièrement.Filterbuy offre des filtres à air de la plus haute qualité, fabriqués aux États‑Unis, dans la taille dont vous avez besoin, et l’expédition est GRATUITEA0!cet article pour d’autres conseilsA0!
